Bifteki
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Tomate gewürfelt | 1 |
| Petersilie gehackt | ½ Bund |
| Knoblauchpulver | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Pfeffer rot | etwas |
| Olivenöl | 2 Esslöffel |
| Mineralwasser | 2 Esslöffel |
| Essig | 1 Teelöffel |
| Paniermehl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett16,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)940 (224)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett16,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten kleinhacken durchkneten in 4 Bälle formen und bei 170 C° im Backofen auf ein ungefettetes Blech Backen GUTEN APPETIT
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vom
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