Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Roggenflocken | 80 gr. |
Walnüsse gehackt | 30 gr. |
Leinsamen | 20 gr. |
Zucker | 30 gr. |
Banane gewürfelt | 1 Stk. |
Äpfel gewürfelt | 100 gr. |
Ananas in Stücke | 1 Sch. |
Johannisbeere rot tiefgefroren | 40 gr. |
Himbeere tiefgefroren | 50 gr. |
Joghurt fettarm | 150 gr. |
Milch | 100 gr. |
Zitronensaft | 25 gr. |
Sahne geschlagen | 60 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)653 (156)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)653 (156)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Alle Zutaten auser die Sahne, in eine Schüssel geben, und mit einander verrühren,und 20 min. ziehen lassen.Nun die Sahne unterrühren, damit das Müsli schön locker wird
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vom
Kommentare zu „Müsli mit vielen Früchten“