Arme Ritter
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier | 4 Stück |
| Toastscheiben | 10 Stück |
| Chillipulver | 50 g |
| Milch | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
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Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1. Eier aufschlagen und Inhalt mit Milch und Cillipulver vermischen und rühren. 2. Scheiben eintunken und braten. 3. Genießen
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vom
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