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Gesunde Gerichte

Gesunde Rezeptideen, die nicht auf die Hüfte gehen

Gesundes Essen kann so lecker sein! Glauben Sie nicht? Dann schauen Sie sich diese Rezepte unserer fleißigen User an: Birnen-Avocado-Salat, gefüllte Salbeiblätter, Paprikaröllchen und vieles mehr. Uns läuft dabei das Wasser im Mund zusammen! Und das beste an diesen Gerichten: Man kann sich daran satt essen, ohne dabei die schlanke Linie zu gefährden.

Sortierung nach:
ZUTATEN
LowCarb Gemüse Spaghetti - Rezept - Bild Nr. 1429
LowCarb Gemüse Spaghetti
00:05
10k
45
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Karotte
ZUTATEN
Avocado-Dip ähnlich Guacamole - Rezept
Avocado-Dip ähnlich Guacamole
00:05
13k
576
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Avocados
  • Limetten
  • rote Zwiebel
  • saure Sahne oder Creme fraiche
  • Chilischote; alternativ ein halber TL Chiliflocken
  • Mexikanische Gewürzmischung nach Belieben
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Roter Quinoa Salat
32k
140
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Roter Quinoa
  • Paprika gelb
  • Rucola gehackt
  • Petersilie gehackt
  • Zwiebel rot, gewürfelt
  • Granatapfel
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Clementinensaft
  • Agavensirup
  • Mini-Gurke
  • Cherrytomaten
  • Peperoni gehackt
  • Rosenpaprikapulver
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Feldsalat mit Walnüssen und Crouton - Rezept
Feldsalat mit Walnüssen und Crouton
3,1k
13
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Feldsalat frisch
  • Walnüsse
  • Toast
  • Butter
  • einige Salatkräuter
  • Öl
  • Weinessig
  • Wasser
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Kartoffelsalat in Grün - Rezept
Kartoffelsalat in Grün
1,4k
6
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Kartoffeln
  • Rucola
  • Bohnen dick tiefgefroren
  • Bio-Gemüsebrühe
  • Kräuteressig
  • Rapsöl
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Knoblauchzehen gepresst
ZUTATEN
Mango-Avocado-Cocktail - Rezept
Mango-Avocado-Cocktail
00:45
1,3k
9
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Mango frisch
  • Avocado frisch
  • Büffelmozzarella Kugeln
  • Rucola
  • Orangensaft frisch gepresst
  • Honig
  • Salz, Pfeffer, Chilli,
  • Walnussöl
  • Wolfsbarschfilet TK
  • Öl
ZUTATEN
Hähnchen-Quinoa-Pfanne - Rezept
Hähnchen-Quinoa-Pfanne
8,1k
17
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hähnchenbrüste
  • Paprikaschoten - rot, grün, gelb
  • Champignons
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Quinoa
  • Tellicherry-Pfeffer-Körner
  • Fenchelsamen
  • Piment dEspelette
  • Noilly Prat
  • Geflügelfond
  • Salz
  • Olivenöl
  • Thymian -die gezupften Blätter
ZUTATEN
Weißkrautsalat - Rezept
Weißkrautsalat
38k
31
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Weißkohl
  • Für den Sud
  • Zwiebel
  • Öl
  • Kräuteressig
  • Salz
  • Zucker
  • Wasser
  • Senf
  • Pfeffer aus der Mühle evtl 5-10 Spritzer Süßstoff
ZUTATEN
Carpaccio - Rezept
Carpaccio
00:15
3,1k
10
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Rinderfilet
  • Champignons braun
  • Walnüsse gehackt
  • Grana Padano Parmesan
  • Kresse frisch
  • Walnussöl
  • Physalis
  • Petersilie glatt frisch
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Scholle mit Kräutersalsa und schwedischen Kartoffel - Rezept
Scholle mit Kräutersalsa und schwedischen Kartoffel
01:15
963
14
Zum Rezept
ZUTATEN
  • mittelgroße Kartoffeln
  • Butter
  • Salz
  • frisch geriebener Grana Padano
  • mittelgroße Tomaten
  • Schalotte
  • Knoblauchzehe
  • Petersilie glatt gehackt - wahlweise Koriander
  • Limetten frisch
  • Olivenöl
  • Pfeffer aus der Mühle
  • küchenfertige Schollen
  • Mehl
  • Öl
  • Limette frisch, zum Garnieren
  • Honig
ZUTATEN
Zucchinigemüse - Rezept
Zucchinigemüse
00:20
64k
80
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Zucchini
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • Ingwer
  • Vanilleschote ausgekratzt
  • Tomaten frisch
  • braune Butter
  • Biozitronenabrieb
  • Salz, Pfeffer
  • Oregano, Sauerampfer, Jiaogulankraut
  • Oregano- und Salbeiblüten
ZUTATEN
Seelachs in Vollkorn-Curry-Kruste auf Lauchkartoffelgratin - Rezept
Seelachs in Vollkorn-Curry-Kruste auf Lauchkartoffelgratin
01:30
16k
108
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Seelachs Filet
  • Knäckebrot mit Mehrkorn
  • Currypulver
  • Eier Freiland
  • Fleur de Sel Meersalz
  • Zitronensaft
  • Kartoffeln fein gewürfelt
  • Karotten
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Creme fraiche
  • Prosecco Perlwein
  • MEGGLE Knoblauch-Butter
  • Fleur de Sel Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Mais Stärke
  • Muskatnuss frisch gerieben
ZUTATEN
Rote Linsen - Rezept
Rote Linsen
00:45
45k
89
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Butter
  • Zwiebel gewürfelt
  • Knoblauchzehen gepresst
  • Brühe
  • Tomaten, frisch und gewürfelt
  • Linsen rot
  • Kurkuma und Kreuzkümmel
  • Couscous
  • Basilikumblätter, frisch und fein gehackt
  • Pfeffer, zum abschmecken
ZUTATEN
Kräuterhähnchen - Rezept
Kräuterhähnchen
16k
63
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hähnchenbrustfilet
  • Salz und Pfeffer
  • Rosmarin
  • Salbei Blätter
  • Thymian frisch
  • Champignons
  • Lauch
  • Aubergine
  • Paprika
  • Cherrytomaten
  • Erdnussöl
  • mediterrane Kräuterpaste v Martinawep
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Nudeln mit Pilz-Ragout - Rezept
Nudeln mit Pilz-Ragout
21k
107
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Champignons
  • Tomaten
  • Nudeln nach Wahl
  • Olivenöl
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Weißwein
  • Gemüsebrühe
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • Koriander gemahlen
  • Petersilie gehackt
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Backen: Franzbrötchen - Rezept - Bild Nr. 7750
Backen: Franzbrötchen
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