Wann Sie besser keinen Ingwer essen sollten

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Ingwer tut zwar Ihrer Gesundheit gut, sollte jedoch in Maßen konsumiert werden. © picture alliance / blickwinkel/M, McPHOTO

Normalerweise gilt: Bei Beschwerden - Ingwer!

Bei gesundheitlichen Beschwerden greifen wir schnell zu Ingwer – denn der hilft ja bekanntlich immer! Doch aufgepasst: Bei der Dosierung sollten wir in manchen Fällen nicht zu gierig sein, denn auch Ingwer kann unangenehme Nebenwirkungen haben.

Ingwer kann verschiedenste Beschwerden lindern

Egal ob Übelkeit, Schnupfen, Halsschmerzen oder einfach zur Stärkung des Immunsystems – Ingwer ist das Heilmittel gegen viele Krankheiten! Für unsere Gesundheit gibt es keine wirksamere Pflanze. Nicht umsonst war sie Heilpflanze des Jahres 2018. Doch trotz seiner natürlichen Heilkräfte sollte auch Ingwer nur in Maßen konsumiert werden. Bei einer Überdosierung können - wie auch bei anderen Medikamenten - bestimmte Nebenwirkungen auftreten. Doch welche sind das?

So hilft Ingwer gegen Halsschmerzen
So hilft Ingwer gegen Halsschmerzen Video-Tipp 01:15

Ingwer kann zu Magenproblemen führen

Zwar regt Ingwer den Verdauungstrakt an, weswegen man bei Völlegefühl gerne auf ihn zurückgreift, gleichzeitig wird aber auch mehr Magensäure produziert. Das kann wiederum zu Sodbrennen führen. Menschen, die diesbezüglich empfindlich reagieren, sollten Ingwertee nur in Maßen genießen.

Ingwer wirkt blutverdünnend

Folgende Nebenwirkung sollten besonders Menschen beachten, die Medikamente einnehmen oder kurz vor einer Operation stehen: Ingwer verdünnt das Blut. Vor Operationen sollte kein Ingwer mehr konsumiert werden, da auch meist Blutverdünner abgesetzt werden müssen.

Wer generell schon Blutverdünner wie ASS zu sich nimmt, kann natürlich trotzdem noch Ingwertee zu sich nehmen, jedoch in Maßen. Sicherheitshalber sollte die Dosierung auch mit einem Hausarzt besprochen werden.

Vorsicht bei Ingwer während der Periode

Wegen ihrer blutverdünnenden Wirkung kann die Wurzel auch Menstruationsbeschwerden verschlimmern. Auch die Blutung kann durch Ingwer verstärkt werden. Deswegen sollten während der Periode lieber andere schmerzlindernde Mittel eingesetzt werden.

Kein Ingwer während der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft kann Ingwer eine wehenfördernde Wirkung haben. Deshalb raten Ärzte und Hebammen Schwangeren von der heilsamen Wurzel ab. Generell soll eine geringe Dosierung nicht schädlich sein, jedoch reagiert jede Frau anders auf die Knolle. Falls sie weiterhin Ingwer konsumieren wollen, sprechen Sie die Dosierung auf jeden Fall mit Ihrem Arzt ab.

Nebenwirkungen sind auch bei Naturheilmitteln normal

Abschließend bleibt aber festzuhalten, dass Ingwer eine wohltuende Pflanze ist! Unsere Gesundheit und unser Immunsystem können beispielsweise bei Erkältungen in hohem Maße von Ingwer profitieren. Und: Es ist ganz normal, dass auch natürliche Heilmittel Nebenwirkungen hervorrufen können.

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