Krabbenfleisch, Cremè legère, Strauchtomaten, Salatgurke, Eier hartgekocht, Dill gehackt, Radieschen, Grün von Lauchzwiebeln nach Geschmack, Saft einer halben Citrone, Saft einer halben Orange, Tomatenketchup, Chili aus der Gewürzmühle nach Geschmack, Salz,Pfeffer aus der Mühle
Für die Tomatensuppe:, Strauchtomaten, Zwiebeln rot, Peperoni rot, Knoblauchzehen gehackt, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Für die Zuccinisuppe :, Zuccini oder drei Kleine, Schalotten, Knoblauchzehen gehackt, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Curcuma
Nordseekrabben aus 1kg Krabben bekommt man ca.350 g Krabbenfleisch, wenn sie selbst puhlt und sie kosten pro kg 6€, sonst 200g Krabbenfleisch 4 €, Eier Freiland, Forellenfilets, Kartoffeln, Öl, Butter, Rosmarin