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„21 Weight Watchers mit Hähnchen Rezepte“
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Broccoli-Nudel-Auflauf Weight Watchers
ZUTATEN
Broccoliröschen
gegarte Nudeln
rohen Schinken bzw Schinkenwürfel Be Light von Aldi zB
fettarme Milch
Eier
Gemüsebrühe
Salz,Pfeffer, geriebene Muskatnuss
Petersilie
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
s****e
Rote Paprikacremesuppe nach Weight Watchers
ZUTATEN
rote Paprika
Zwiebel
Olivenöl
Tomatenmark
Gemüsebrühe
Apfelsaft
Paprikapulver
grüne Paprika
Cremefine zum Kochen oder evtl Schmand
Salz, Pfeffer
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
chefinmaria
Steak mit Pilzsauce und grünen Bohnen
ZUTATEN
Butter
Zwiebel in dünne Scheiben
Knoblauch gepresst
Champignons in dünne Scheiben
Rinderfilets 4 Filets
Worchestersauce
Schnaps, jede Sorte bevorzugt Brandy
Rama Cremfine zum Kochen
Salz
Pfeffer schwarz frisch gemahlen
Bohnschoten frisch oder tiefgekühlt
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
s****6
Muffin 1 weight watchers 5 Punkte je Stück
ZUTATEN
Margarine
Zucker
Vanillezucker
Salz
Milch
Eier
Weizenmehl
Buchweizen Mehl
Backpulver
Schokotröpfchen
Zum Rezept
50 Min
Rezept von
Ellinor79
Waldbeer - Schoko - Torte
ZUTATEN
Eier Freiland
brauner Zucker
Wasser
Mehl
Kakaopulver
Backpulver
Espresso oder starker Kaffee
Rum oder 1 Fläschchen Rumaroma
Gelatine weiß
TK-Waldbeeren aufgetaut oder frische Beeren
Zitronensaft frisch gepresst
Exquisa leicht
Süßstoff oder Streusüße
Cremefine zum Schlagen
Zum Rezept
35 Min
Rezept von
Ellinor79
Filettopf süss - scharf
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet oder Schweinefilet
Zwiebeln frisch
Pfirsich, Konserve, ungezuckert wer mag, kann natürlich frischen Pfirsich nehmen
Öl
Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
Curry
Mehl
Pfirsichsaft ungezuckert
Gemüsebrühe
Erbsen
Chilipulver
Paprikapulver scharf
Nudeln gegart, bevorzugt Vollkornnudeln
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Ellinor79
Gebackener Spinat
ZUTATEN
Blattspinat tiefgefroren oder, wenn es gibt, frischen Blattspinat nehmen
Tomaten, stückig
Garnelen
Knoblauch frisch
Champignons, Menge nach Wunsch
Cocktailtomaten
Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
gekörnte Brühe
Muskatnuss
Gewürze nach Geschmackich nehme gern etwas Chili
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Ellinor79
Kartoffelsuppe Wiener Art in verschiedenen Variationen
ZUTATEN
Kartoffeln festkochend
Zwiebeln mittelgross, frischoder 5 kleine Zwiebeln
Öl
Gemüsebrühe
Champignons braun
Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
Majoran
Muskat
Rindswürstchen , zB von Meica
Zum Rezept
Rezept von
M****a
Bunter Gnocchisalat
ZUTATEN
Gnocchi
Broccoli röschen
Tomaten getrocknet
Gemüsebrühe - 12 TL Instantpulver
Putenbrustaufschnitt, geräuchert
Paprika
Knoblauchzehen gepresst
Mayonnaise leicht, 20Prozent Fett
Joghurt mit Magermilch angereichert entrahmt
Süßstoff
Salz
Pfeffer
Kresse
Zitronensaft frisch gepresst
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
sternchen41
Süsskartoffeln-Kokos-Pfanne
ZUTATEN
kleine Blumenkohlröschen TK
Salz
gekochte Süsskartoffeln
Frühlingszwiebeln
Pflanzenöl
Erbsen TK
Kokosraspeln
Pfeffer
Gemüsebrühe
Kokosmilch
geriebenen Ingwer
Schmelzkäse 20-25 Fett
Zum Rezept
55 Min
Rezept von
O****-
Apfel-Pancakes mit Schokosauce
ZUTATEN
Weizenmehl
Backpulver
Zucker
Hühnerei
Milch fettarm
Natürliches Mineralwasser
Apfel
Pflanzenöl
Zartbitterschokolade
Rama Cremefine zum kochen
Süßstoff, flüssig
Zum Rezept
Rezept von
K****e
Gemüse- Burger
ZUTATEN
7 Corn- Equilina ODER
Weizenkörner und 50 g Reis
Gemüsebrühe
Karottescheiben, gedünstet
Magerquark
Ei
Paniermehl
Parmesan
Salz, Pfeffer, gehackte Petersilie, Curry
Öl
Vollkornbrötchen
Salatblätter
Sojasprossen
Tomatenscheiben
Senf, Tomatenmark
Zum Rezept
Rezept von
p****2
Marmorkuchen von Weight Watchers
ZUTATEN
Margarine
Zucker
Vanillezucker
abgeriebene Schale einer Zitrone
Eier
Mehl
Backpulver
Milch
Kakaopulver
Amarettini Kekse
Amaretto
Halbbitterkuvertüre
Hagelzucker
Mandelblättchen
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
s****1
China-Reis Weight Watchers
ZUTATEN
Reis bis Sie satt sind
Sojasauce
Karotten
Blumenkohlröschen
Zuckererbsenschoten
Gemüsebrühe - 1 Prise Instantpulver
gehackter Koriander
Zum Rezept
Rezept von
m****0
Pellkartoffeln mti Tsatsiki - Gemüse - Creme
ZUTATEN
Kartoffeln
Knoblauchzehe
Frühlingszwiebel
Saltgurke
Radieschen frisch
Magerquark
Margerjoghurt
Schnittlauchröllchen
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
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