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„4 Thunfischsteak mit Sauce Rezepte“
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Thunfisch Filet
Weißwein
Zitrone Fruchtsaft
Olivenöl
Minze frisch
Essig
Chili rot frisch
Für die SAUCE
Fleischtomaten frisch
Gemüsezwiebel frisch
Knoblauchzehen gehackt
Anchovis fein gehackt
Oliven grün gesäuert
Petersilie glatt frisch
Kapern
Weißwein
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Lorbeer
Basilikumblätter
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ZUTATEN
Thunfischsteaks
Sojasoße
Worcestersauce
körniger Senf
Zucker
Sonnenblumenöl
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ZUTATEN
4 Thunfischfilets Tiefkühl
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für den Salat
1 Mango
1 Rosa Grapefruit
2 Jungzwiebeln
Chicoree Salat, bzw Endiviensalat
2 EL Sojasauce
Saft 1 Limette
2 EL Olivenöl
etwas Chilipulver
Salz, Pfeffer
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Thunfischsteaks in Bananen-Kokos-Sauce
ZUTATEN
Thunfischsteaks
Limone
Bananen
Asiatische Fischsauce
Ingwer frisch,geschält
Frühlingszwiebeln frisch
Erdnussöl
Currypulver
Gemüsebrühe
Kokosmilch
Koriander frisch
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