ohne Kohlenhydrate Rezepte

Diese Rezepte empfiehlt die Redaktion

Weitere Ohne Kohlenhydrate Rezepte

Rezepte sortiert nach:
  • Relevanz
  • Bild
  • Wertung
  • Aufrufe
  • Dauer
  • Datum
  • Favorisierungen
ZUTATEN
Schmorgurken mit Wasabi - Rezept
Schmorgurken mit Wasabi
00:10
1,3k
11
ZUTATEN
  • Gurken
  • Schalotte
  • Butter
  • Salz
  • Pfeffer
  • Wermutwein
  • Wasabipaste
  • Creme fraiche
  • Dill
ZUTATEN
ZUTATEN
ZUTATEN
Lammrückenbraten - Rezept
Lammrückenbraten
00:40
4,2k
10
ZUTATEN
  • Lammrücken von 2 kg
  • Thymian
  • Rosmarin
  • Salbei
  • Petersilienblatt
  • Knoblauch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Möhren dick
  • Pastinake frisch
  • Wurzelpetersilie frisch
  • Schalotten länglich
  • Olivenöl
  • Tomatenmark
  • Weißwein
ZUTATEN
Salsa verde - Rezept
Salsa verde
00:20
2,6k
6
ZUTATEN
  • Hühnerei
  • Kräutermischung frisch
  • Knoblauchzehen
  • Salz
  • Senf
  • Olivenöl
  • Essig
ZUTATEN
Geeiste Erbsensuppe - Rezept - Bild Nr. 9
Geeiste Erbsensuppe
00:25
1,4k
1
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Sonnenblumenöl
  • Erbsen grün frisch oder tiefgefroren
  • Gemüsebrühe
  • Kefir
  • Salz
  • Pfeffer
  • Tabasco grün
  • Minze
ZUTATEN
Frittierter Knoblauch - Rezept
Frittierter Knoblauch
00:10
1,4k
7
ZUTATEN
  • Knoblauchzehen
  • Fritieröl
ZUTATEN
Entenbrustspieße auf Erbsenpüree - Rezept
Entenbrustspieße auf Erbsenpüree
00:25
2,7k
10
ZUTATEN
  • Entenbrüste
  • Olivenöl
  • Erbsen tk
  • Knoblauchöl
  • Butter
  • Rosmarin
  • Salz
  • Pfeffer
  • Weißwein
  • Tomaten sonnengetrocknet
ZUTATEN
Gebräunter Spinatsalat - Rezept
Gebräunter Spinatsalat
00:30
2k
8
ZUTATEN
  • Blattspinat frisch
  • Butter
  • Knoblauchöl
  • Balsamico
  • Salz
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Friseesalat
  • Radicchio
  • Pfifferling frisch
  • Lauchzwiebel frisch
  • Olivenöl
  • Kräutersalz
  • Creme Schmand
  • Joghurt entrahmt
  • Petersilienblatt frisch
  • Knoblauchzehen
  • Kräutersalz
  • Chilli Cayennepfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Eier
  • dunkle Sojasoße
  • schwarzer Tee
  • Kirschtee
  • grober französischen Senf
  • Kräuter und Gemüse nach Wahl
  • Zwiebel wahlweise 2 Schalotten
  • Butter
  • Weißwein
  • Gemüsebrühe
  • Sahne
  • Safranpulver
  • Salz
  • Pfeffer
  • Deko essbare Blumen Schnittlauchhalme Safranfäden
ZUTATEN
Eier im Glas - Rezept - Bild Nr. 9
Eier im Glas
00:20
5,4k
13
ZUTATEN
  • Schlagsahne
  • Steinpilzpulver aus fein gemahlenen getrockneten Steinpilzen
  • Parmaschinken
  • Eier Größe L
  • Salz
  • Pfeffer
  • Butter
ZUTATEN
Kalbskoteletts - Rezept
Kalbskoteletts
00:24
16k
2
ZUTATEN
  • Kalb Kotelett frisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl
  • Rosmarin
  • Knoblauch frisch
ZUTATEN
Hirschsteak - Rezept
Hirschsteak
04:20
16k
8
ZUTATEN
  • Joghurt 10 Fett
  • Mayonnaise
  • Cornichons Sauerkonserve abgetropft
  • Lauchzwiebel frisch
  • Kerbel
  • Salz
  • Pfeffer
  • Hirsch Steak
  • Sonnenblumenöl
  • Sternanis
  • Wacholderbeere
  • Butter
ZUTATEN
Paté de campagne - Rezept - Bild Nr. 9
Pate de campagne
00:40
4,8k
3
ZUTATEN
  • Schweineschulter ohne Knochen
  • Schwein Bauchspeck
  • Schalotten
  • Orangenschale gerieben
  • Thymian Zweige
  • Lorbeerblatt Gewürz
  • Pfefferkörner grün
  • Meersalz
  • Cognac
  • Kalbsleber
  • Ei
ZUTATEN
Gazpacho-Quark - Rezept
Gazpacho-Quark
1,1k
10
ZUTATEN
  • Buttermilchquark ersatzweise Magerquark
  • Kuhmilch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Gurke
  • Tomaten
  • Gemüsepaprikas gelb frisch
  • Knoblauch
  • Lauchzwiebel frisch
Backen mit Teffmehl - Tip
TIPP
Backen mit Teffmehl
719
2
Seite:
  • <
  • 1
  • 2
  • 7
  • 28
  • 112
  • 450
  • 1533
  • >

Rezepte ohne Kohlenhydrate

Wer zum Abendbrot darauf achtet, mit wenig oder ohne Kohlenhydrate zu kochen, wird schon nach wenigen Wochen belohnt: Denn auf diese Weise kann ganz problemlos und sehr gesund abgenommen werden. Bei der Auswahl des passenden Rezepts stoßen Sie auf tolle kohlenhydratarme Varianten, die normalerweise nicht zu den typischen Hauptspeisen zählen. In Rezepten ohne Kohlenhydrate werden gerne Beilagen vorgeschlagen, die sehr nahrhaft sind. Dazu gehören Vollkornprodukte jeglicher Art. Wenn Sie also eine passende Beilage wählen möchten, probieren Sie es mit Vollkornnudeln oder Brotsorten, die aus Vollkorn bestehen. Diese halten länger satt und lassen sich ideal mit anderen Zutaten kombinieren.

Vollkorn statt Kohlenhydrate

Bei der Zubereitung des Gerichts sollte man zudem beachten, dass keine großen Mengen milchhaltiger Produkte verwendet werden. Denn das Wichtigste bei einem kohlenhydratarmen Gericht ist der Verzicht auf zu viel Zucker und einen erhöhten Fettgehalt. Wer Fleisch oder Fisch servieren möchte, sollte beispielsweise sehr fettarme Filetstücke benutzen.