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ZUTATEN
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Milch fettarm
Wasser
Mehl
Backpulver
flüssiger Süßstoff Zucker nach Belieben
Zum Rezept
Rezept von
r****a
Heringsfilet im Gemüsebett überbacken kalorienarm
ZUTATEN
Heringsfilets frisch oder TK
Suppengemüse TK
Creme legere
Wasser
Petersilie, frisch oder getrocknet
Schnittlauch, frisch oder getrocknet
Gemüsebrühe Instant
Salz
Zum Rezept
Rezept von
l****8
Leichte kalorienarme Ananascreme
ZUTATEN
Ananas frisch
Ananasausstecher
Naturjoghurt
Bioananasjoghurt
Kaffeemilch 0,3 Fett
Ananaslikör
Biomüsli
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
A****s
Lachs auf Fenchel-Lauch-Gemüse
ZUTATEN
Lachsfilet
Gemüsebrühe
Sojasoße
Fenchel frisch
Lauch
Saure Sahne 10 Fett
Pfeffer
Salz
Zum Rezept
Rezept von
Kiki
Kikis Käsekuchen mit Aprikosen light
ZUTATEN
Magerquark 0,2 Fett
Butter halbfett - Milchhalbfett
Eier
Süßstoff, flüssig
Grieß, Weichweizen
Vanillezucker
Aprikosen 1 Gr Dose abgetropft
Zum Rezept
1:35 Std
Rezept von
r****a
Kassler-Sauerkraut-Eintopf kalorienarm
ZUTATEN
Kassler, mager
Weinsauerkraut
Stange Porree
Paprika
Kartoffeln
Petersilie, getrocknet
Gemüsebrühe, Instant
Wasser
Creme legere
Speisestärke
Zum Rezept
1:25 Std
Rezept von
y****s
kalorienarmer Vanille-Schokokuchen
ZUTATEN
Apfelmus
Zucker
Vanillinzucker
Eier
Mehl
Backpulver
Schokosplitter
Rum Aroma
Vanille-Aroma
Zum Rezept
Rezept von
r****a
Hähnchenbrust-Frikassee kalorienarm
ZUTATEN
Hähnchenbrust
Wasser
Gemüsebrühe Instant
Tomate
rote gegrillte Paprikas
Kapern
Reis
8-Kräuter TK
Creme legere
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
i****f
Kuchen Mocha Pudding - Amerikanisch - Fettfrei - Kalorienarm - Lecker und moist - leicht zu machen
ZUTATEN
Mehl
Zucker
Kakao nicht suess
Backpulver
Salz
Mager Milch - kann auch andere nehmen
Apfelbrei
Vanille Aroma
Guss
Wasser heiß
Zucker braun dunkel in die Tasse packen
Kakaopulver - nicht suess
Instant Kaffeekoernchen
Eis mit Kaffee Geschmack auf den warmen Pudding
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
rickyundgaby
Pfannengerührte Nudeln aus Thailand
ZUTATEN
Reisnudeln
Sojabohnensprossen
Garnelen frisch
Tofu
Erdnüsse geröstet und gesalzen
Eier
Schalotten frisch
Knoblauchzehe
Blätter Lauchgrün
Öl
Fischsoße
Reisessig
Sojasoße dunkel
Zucker
Chilipulver
Limettensaft
Salz
Pfeffer
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
r****a
Fischsuppe, klar - kalorienarm
ZUTATEN
Seelachsfilets TK
Wasser
Lorbeerblätter
Pimentkörner
frisches Suppengrün
Gemüsebrühe Instant
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Rezept von
Kiki
Kikis Erdbeerkuchen light
ZUTATEN
Eier
Wasser, warm
Puderzucker
Salz
Backpulver 12 TL
Mehl
Speisestärke
Erdbeeren, geputzt, halbiert
Puddingcreme, backfeste von Dr Oetker 20 g Pulver
Milch
Tortenguss FIX mit Erdbeergeschmack von Küchle
Wasser, kalt
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
o****a
Himbeer - Soja Sorbet, Himbeereis, fettarm, kalorienarm
ZUTATEN
Himbeeren tiefgefroren
Sojasahne
ersatzweise 2 12 EL Sojamilch
Honig
ersatzweise Süßstoff
Orangensaft
Zum Rezept
1:30 Std
Rezept von
H****e
feurige Lasagne
ZUTATEN
Hackfleisch gemischt
Möhren
Sellerie frisch
Porree
Zwiebel
Knoblauchzehen
Thymian frisch
Salbei frisch
Tomaten Konserve gehackt
Parmesan
Bechamelsoße
Lasagneblätter
Öl
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Butter
Zum Rezept
Rezept von
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Eier in Senfsauce,schön kalorienarm Foto
ZUTATEN
Eier hartgekocht
Kuhmilch fettarm
Senf mittelscharf
Senf extra scharf am liebsten den Düseldorfer
Ingwer gemahlen
Zucker
geräucherte Schinkenwürfel
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