leckere Kalorienarm Rezepte

Rezepte sortiert nach:
Ansicht
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Spargel frisch
  • Spargelschalen
  • Wasser
  • Gemüsebrühe Instant
  • Ei
  • Wasser
  • Parmesankäse
  • Salz
  • gehackte Petersilie
ZUTATEN
Hähnchenpfanne (Tavuk Sote) - Rezept
Hähnchenpfanne (Tavuk Sote)
00:40
18k
103
ZUTATEN
  • Hähnchenbrust frisch
  • Tomaten frisch
  • Spitzpaprika grün
  • Tomatenmark
  • Rapsöl
  • Kreuzkümmel
  • Paprika Edelsüß
  • Meersalz
  • Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Schwein Schnitzel mager (ma)
  • Rosenkohl frisch
  • Gemüsezwiebeln
  • gesalzene Erdnüsse
  • Salz, Muskat, Messerspitze Butter
  • Paniermehl
  • Butaris
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kartoffeln mehlig
  • Sauerkraut
  • magere Schinkenwürfel
  • Liebstöckel frisch geschnitten
  • Petersilie
  • Kümmel
  • Gemüsebrühe-Pulver
  • Salz und etwas Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Garnelen
  • Steinpilze frisch
  • Woknudeln
  • Chili gehackt in Öl
  • Schalotten frisch
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Rapsöl
  • Meersalz und Pfeffer aus der Mühle
  • Geflügelbrühe
ZUTATEN
Bulgarisches Pilz-Gratin - Rezept
Bulgarisches Pilz-Gratin
880
24
ZUTATEN
  • Frühlingszwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Pilze frisch
  • Reis
  • Olivenöl
  • Gemüsebrühe
  • Tschubritza
  • zum Gratinieren
  • Eier Freiland
  • Milch
  • Petersilie gehackt
  • zum Würzen
  • Salz und Pfeffer
  • Außerdem
  • etwas Butter für die Form
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Karotten gewürfelt
  • Lauch gewürfelt
  • Zucchini gewürfelt
  • Fleischtomate frisch, gewürfelt
  • Lachs
  • Weißwein
  • Zitrone Fruchtsaft
  • Öl
  • Salz und Pfeffer aus der Mühle
ZUTATEN
ZUTATEN
  • festkochende Kartoffeln
  • Zwiebeln
  • Salz
  • Pfeffer
  • Eier Freiland
  • durchwachsener Speck
  • Mettwürstchen
  • Mehl
  • Blattsalat nach Wunsch, wir essen stilecht Endiviensalat dazu
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Tomaten
  • rote Paprika
  • Salatgurke
  • Knoblauchzehen
  • Zwiebeln
  • Olivenöl
  • Wasser
  • Gemüsebrühe Instant
  • Paprika, Pfeffer, evtl. Salz
  • Kräuter der Provence
ZUTATEN
Filet mit Mangosauce
00:30
537
9
ZUTATEN
  • rinderfilet
  • cajun-gewürz
  • öl
  • broccoli
  • gemüsebrühe
  • tomaten
  • schalotten
  • rote chilischoten
  • kleine mango
  • stärkemehl
  • pfeffer
  • salz
ZUTATEN
ZUTATEN
  • festkochende Kartoffeln
  • Möhren
  • Staudensellerie
  • Knoblauchzehen
  • Schalotten
  • Olivenöl
  • Paprikapulver edelsüß
  • Salz
  • Honig
  • Hähnchen frisch ca. 1.200 gr
  • Geflügelbrühe
ZUTATEN
ZUTATEN
  • rote Paprikaschote
  • gelbe Paprikaschote
  • Schalotten mittlere Größe
  • Mini-Maiskölbchen eingelegt
  • grüner Spargel
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Salz, Pfeffer
  • Schweinefilet, küchenfertig geputzt
  • Fleischbrühe
  • Erdnussöl
  • Sojasauce
  • Süßsaure Chilisauce
  • Currypulver
  • Bratschlauch
  • Zuckerschoten
ZUTATEN
Pasta Diavolo - Rezept
Pasta Diavolo
00:30
18k
112
ZUTATEN
  • Spaghetti
  • Meersalz
  • Chilischote rot
  • Knoblauchzehen
  • Olivenöl extra vergine
  • Gemüsebrühe
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Rucola
  • Thunfisch i. eigenen Saft
  • Petersilie gehackt
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Garnelen frisch oder TK
  • Blattspinat, Menge nach Wunsch
  • Tomaten frisch
  • Frühlingszwiebeln frisch
  • Zucchini frisch
  • Gemüsebrühe
  • Meersalz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Knoblauch frisch
  • Spaghetti
  • Gewürze und Kräuter nach Wunsch
  • Schinkenwürfel light
ZUTATEN
Feuriger Chinakohl-Eintopf, kalorienarm!!! - Rezept
Feuriger Chinakohl-Eintopf, kalorienarm!!!
00:45
9,6k
79
ZUTATEN
  • Chinakohl
  • Paprika
  • Paprika
  • Tomaten
  • Kartoffeln
  • Kräuter der Provence
  • Salz
  • Ajvar
  • Rinderbrühe Instant
  • Mettendchen
ZUTATEN
Leichter Apfelkuchen
00:20
1,1k
1
ZUTATEN
  • Mehl
  • Zucker
  • Eier
  • Vanillinzucker
  • Salz
  • Backpulver
  • Äpfel
  • Rosinen
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Schattenmorellen
  • Butter
  • Zucker
  • Vanillezucker Bourbon
  • Salz
  • Eier
  • Mehl
  • Backpulver
  • Schattenmorellensaft,einfach den von den Gläsern nehmen
  • Kakaopulver
  • Schoko- oder Vanillepudding nach Geschmack
  • Zartbitterkuvertüre
  • Speiseöl
  • Milch
ZUTATEN
Gefüllte Rinderroulade
477
2
ZUTATEN
  • Rinderrouladen
  • Zwiebel
  • Gemüse, Paprika, Porree, Sellerie, Möhren
  • Pfeffer
  • Salz
  • Paprikapulver
  • Senf
ZUTATEN
Teriyakifilet
00:25
327
9
ZUTATEN
  • schweine- oder rinderfilet
  • pflanzenöl
  • eichblattsalat
  • sprossen- geht auch aus dem glas
  • cocktailtomaten
  • honig
  • sesam
  • heller balsamicoessig
  • gemüsebrühe
  • pfeffr und salz
ZUTATEN
Salatsoße, kalorienarm einmal etwas anders
00:15
3,7k
4
ZUTATEN
  • Joghurt fettarm
  • Creme/Schmand 20% Fett
  • Milch fettarm
  • Zitrone unbehandelt
  • Orange frisch
  • Obstessig
  • Senf extra scharf
  • Tabasco
  • Honig
  • Meersalz
  • Pfeffer schwarz
ZUTATEN
Schnelles Kartoffelsüppchen
139
2
ZUTATEN
  • Kartoffeln mehlig
  • Suppengrün
  • Suppe aus Würfel
  • Champignons
  • Cremefine zum Kochen
  • Petersilie zum Bestreuen
  • Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft zum abschmecken
ZUTATEN
Salat Nizza - Art - Rezept
Salat Nizza - Art
00:30
1,1k
4
ZUTATEN
  • Pellkartoffel
  • Lollo rosso
  • Joghurt 10% Fett
  • Kirschtomaten
  • Paprika grün
  • Eier gekocht
  • Thunfisch ohne Öl
  • Essig, Salz, Pfeffer
  • Schnittlauchröllchen
ZUTATEN
Couscous Salat mit Joghurt Sauce
00:15
1,6k
9
ZUTATEN
  • Couscous
  • Paprika bunt
  • Salatgurke
  • Zwiebel
  • Tomaten
  • Olivenöl
  • Naturjoghurt
  • Zitrone frisch
  • Petersilie glatt frisch
  • Knoblauchzehen
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
ZUTATEN
Pangasius "asiatisch"
00:45
817
5
ZUTATEN
  • Pangasius Filet a`160 g
  • rote Peperoni
  • Ingwerknolle etwa Walnuss groß
  • Sesamöl
  • Limette unbehandelt
  • Möhre
  • gelbe Paprika
  • Lauch
  • Broccoli frisch
  • Sojasprossen frisch
  • Sonnenblumenöl
  • Kokosmilch ungesüßt
  • Sojasoße
  • Currypulver, Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Mu Err Pilze mit Nudeln - Rezept
Mu Err Pilze mit Nudeln
00:30
974
5
ZUTATEN
  • Nudeln
  • Mu Err Pilze getrocknet
  • Karotten geraspelt
  • Paprika gewürfelt
  • Knoblauch gehackt
  • Tomate
  • Milch
  • Waser
  • Brühe gekörnt
  • Schinken gekocht
  • Sojasauce
  • Salz, Kräutersalz, Chinagewürz
ZUTATEN
Medaillons auf Spinat
205
5
ZUTATEN
  • Blattspinat frisch
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Schweinefilet
  • Butterschmalz
  • Gemüsebrühe
  • Crème fraîche
ZUTATEN
Buttermilchdrink
00:05
150
0
ZUTATEN
  • Buttermilch gut gekühlt
  • Erdbeeren frisch oder tiefkühl
  • evtl. mach belieben leicht süßen
ZUTATEN
Mal ein kalorienarmer Burger
00:20
1,1k
2
ZUTATEN
  • Rinderhack mager
  • Schalotten fein gehackt
  • Worcestersoße
  • Pfeffer
  • Sonnenblumenöl
  • Zwiebeln in Ringe geschnitten
  • Fleischtomaten frisch in dicke Scheiben geschnitten
  • bis 2 Knoblauchzehen in dünne Scheiben geschnitten
  • Tomatenketchup nach Belieben zum Servieren
ZUTATEN
Asiatische Hähnchen-Pfanne
00:35
342
5
ZUTATEN
  • Langkornreis, Salz
  • Lauchzwiebeln frisch
  • Mungobohnen-Keimlinge
  • Hähnchenfilet
  • Öl, Pfeffer
  • Ananasring + 2-3 EL Ananassaft/ Dose
  • Gewürz-Ketchup
  • TK-Erbsen/30 g
ZUTATEN
Salat: Frühlingssalat
00:35
116
0
ZUTATEN
  • Kohlrabi frisch
  • Möhren
  • Gurke
  • Radieschen
  • Kresse frisch
  • Joghurt
  • Zitronensaft
  • Zucker
  • Salz
  • Salatblätter
  • Ei hart gekocht
ZUTATEN
Mediteraner Lachs aus dem Backofen
00:40
7,3k
10
ZUTATEN
  • Lachsfilet ohne Haut
  • Knoblauchzehen
  • Oliven
  • Jalapeño
  • Zwiebel
  • Paprika
  • Zitrone
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
ZUTATEN
Mediteranes Fischfilet
00:30
467
1
ZUTATEN
  • Fischfilet Seelachs, Kabeljau usw.
  • Tomaten
  • Knooblauchzehen
  • Petersilie
  • Basilikum
  • Olivenöl
  • Pfeffer
  • Salz
ZUTATEN
Salat: Leichter Heringssalat
00:45
623
6
ZUTATEN
  • Rote Bete
  • Matjesfilet
  • Gewürzgurken
  • Apfel
  • Schnittlauch
  • Meerrettich
  • Apfelsaft
  • Frischkäsezubereitung Magerstufe 0,2 %
  • Salz
  • Pfeffer
Seite:
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 6
  • 11
  • 22
  • 36
  • >