leckere Kalorienarm Rezepte

Rezepte sortiert nach:
Ansicht
ZUTATEN
Rotkohlsalat mit Ziegenkäse
00:12
274
2
ZUTATEN
  • Rotkohl frisch
  • Olivenöl
  • Räucherspeck durchwachsen
  • Rotweinessig
  • Schnittlauch frisch gehackt
  • Ziegenkäse weich
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
Maultaschenpfanne - Rezept
Maultaschenpfanne
00:40
1,1k
2
ZUTATEN
  • Maultaschen mit Schweinefleisch
  • Champignons
  • Rote und gelbe Paprika
  • Porree
  • Tomaten frisch
  • Rosenkohl
  • Schnittlauch
  • Gemüsebrühe
  • Schmand
  • Oel
ZUTATEN
Kochen: Penne mit Fenchel und Frischkäse - Rezept
Kochen: Penne mit Fenchel und Frischkäse
00:30
457
0
ZUTATEN
  • Penne
  • Fenchelknollen mit Grün
  • Zwiebel
  • Frischkäse 0,1 % Fett
  • Gemüsefond
  • Salz und Pfeffer
  • Knoblauch
  • Salsiccia Mettwurst
ZUTATEN
Warmer Kartoffelsalat
00:30
775
3
ZUTATEN
  • Kartoffeln fein gewürfelt
  • Frühlingszwiebeln
  • Leinsamen
  • Essig
  • Gemüsebrühe
  • Joghurt oder Sojajoghurt
  • Knoblauchzehe zerdrückt
  • Öl
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Kaninchen
  • trockener Weißwein
  • Weißweinessig
  • Öl
  • gemischte Kräuter
  • Wacholderbeeren
  • Senf
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • Bundmöhren
  • Kohlrabi
  • Frühlingszwiebeln
  • Schlagsahne
  • Bratschlauch
ZUTATEN
Schnelles Kartoffelsüppchen
258
2
ZUTATEN
  • Kartoffeln mehlig
  • Suppengrün
  • Suppe aus Würfel
  • Champignons
  • Cremefine zum Kochen
  • Petersilie zum Bestreuen
  • Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft zum abschmecken
ZUTATEN
Buttermilchdrink
00:05
171
1
ZUTATEN
  • Buttermilch gut gekühlt
  • Erdbeeren frisch oder tiefkühl
  • evtl. mach belieben leicht süßen
ZUTATEN
Gefülltes Hähnchenbrustfilet
00:40
393
6
ZUTATEN
  • Basilikum
  • Ricotta
  • Eigelb
  • Semmelbrösel
  • durchgepresste Knoblauchzehe
  • Hähnchenbrustfilets à 150g
  • Frühlingszwiebeln
  • Paprikaschote
  • Paprikaschote
  • Gemüsebrühe
ZUTATEN
Leichter Apfelkuchen
00:20
1,6k
2
ZUTATEN
  • Mehl
  • Zucker
  • Eier
  • Vanillinzucker
  • Salz
  • Backpulver
  • Äpfel
  • Rosinen
ZUTATEN
Gefüllte Rinderroulade
698
2
ZUTATEN
  • Rinderrouladen
  • Zwiebel
  • Gemüse, Paprika, Porree, Sellerie, Möhren
  • Pfeffer
  • Salz
  • Paprikapulver
  • Senf
ZUTATEN
Himbeer-Joghurt-Schaum
648
2
ZUTATEN
  • frische oder gefrorene Himbeeren
  • weiße gelatine
  • Ei
  • Vollmilchjoghurt
  • Zitronensaft
  • Zucker
  • Vanillinzucker
  • Eiweiß
  • evtl. Zitronenmelisse zum Garnieren
ZUTATEN
Salat Nizza - Art - Rezept
Salat Nizza - Art
00:30
1,2k
5
ZUTATEN
  • Pellkartoffel
  • Lollo rosso
  • Joghurt 10% Fett
  • Kirschtomaten
  • Paprika grün
  • Eier gekocht
  • Thunfisch ohne Öl
  • Essig, Salz, Pfeffer
  • Schnittlauchröllchen
ZUTATEN
Gnocchi mit Gemüsesoße
332
2
ZUTATEN
  • mehligkochende gekochte Kartoffeln
  • Stärkemehl
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Paprikaschote
  • Karotten
  • Gemüsebrühe
  • Tomatenmark
  • Salz und Pfeffer, etwas Creme legere
ZUTATEN
Salatsoße, kalorienarm einmal etwas anders
00:15
4,1k
6
ZUTATEN
  • Joghurt fettarm
  • Creme/Schmand 20% Fett
  • Milch fettarm
  • Zitrone unbehandelt
  • Orange frisch
  • Obstessig
  • Senf extra scharf
  • Tabasco
  • Honig
  • Meersalz
  • Pfeffer schwarz
ZUTATEN
Meloneneis am Stiel
00:17
1,8k
4
ZUTATEN
  • Wassermelone frisch
  • Zitronensaft
  • Zucker weiß
ZUTATEN
Pangasius "asiatisch"
00:45
871
5
ZUTATEN
  • Pangasius Filet a`160 g
  • rote Peperoni
  • Ingwerknolle etwa Walnuss groß
  • Sesamöl
  • Limette unbehandelt
  • Möhre
  • gelbe Paprika
  • Lauch
  • Broccoli frisch
  • Sojasprossen frisch
  • Sonnenblumenöl
  • Kokosmilch ungesüßt
  • Sojasoße
  • Currypulver, Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Orangen unbehandelt
  • Hähnchenbrustfilet
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl
  • Dijon Senf
  • Joghurt fettarm
ZUTATEN
Teriyakifilet
00:25
421
10
ZUTATEN
  • schweine- oder rinderfilet
  • pflanzenöl
  • eichblattsalat
  • sprossen- geht auch aus dem glas
  • cocktailtomaten
  • honig
  • sesam
  • heller balsamicoessig
  • gemüsebrühe
  • pfeffr und salz
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