Smoothies sind nicht nur gesund, sie schmecken auch lecker. Die Getränke können Sie sowohl aus Obst als auch aus Gemüse herstellen. Äpfel sind beispielsweise eine geeignete Zutat für einen Smoothie, da sie sich mit zahlreichen anderen Obstsorten kombinieren lassen. Weltweit gibt es mehr als 7500 verschiedene Apfelsorten – wählen Sie für Ihren Apfel-Smoothie die Sorte, die Ihnen am besten schmeckt. Entfernen Sie vor dem Pürieren unbedingt das Kerngehäuse, denn die Samen enthalten geringe Mengen an Cyanid.
Apfel-Smoothie: Diese Variationen werden Ihnen schmecken!
Egal ob mit Birnen, Bananen, Trauben, Heidelbeeren oder mit Kohl kombiniert, ein Apfel-Smoothie ist ein echtes Allroundtalent und für einen guten Start in den Tag bestens geeignet. Auch wenn Sie abnehmen möchten, kann ein Apfel-Smoothie unterstützend wirken. Bereiten Sie den Smoothie in diesem Fall mit etwas Magerquark, Kefir und Zitronensaft zu. Sie bevorzugen die leicht herbe Variante? Dann kombinieren Sie doch einmal Apfel mit Kiwi und Radieschengrün – ein veganes Rezept, das auch optisch anspricht.
