Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Honigmelone | 150 g |
große Banane | 1 |
Kefir | 200 ml |
Multivitaminsaft | 100 ml |
Schmelzflocken | 3 EL |
Honig | 2 TL |
Zitronensaft | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst grob zerkleinern und mit Kefir und Saft pürieren. Abschmecken und mit Schmelzflocken verrühren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu „Fitness-Drink“