Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Frischkäse | 120 gr. |
Quark | 150 gr. |
Sesam | 2 TL |
Zitonensaft | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)795 (190)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett14,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)795 (190)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett14,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.den sesam in einer pfanne ohne fett anrösten und mit den anderen zutaten mischen.
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vom
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