Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Äpfel | nach Gusto |
Paprikaschalen | nach Gusto |
Chillischalen | nach Gusto |
Tomatenschalen | nach Gusto |
Zwiebelschalen | nach Gusto |
grober Pfeffer und grobes Salz | etwas |
Sonnenblumenoel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sie beginnen damit die Reste - oder Schalen der in der Zutatenliste aufgeführten Gemüse klein zu hacken und dann zusammen in einer Pfanne trocken anzurösten. Nun wird das Oel auf höchstmögliche Temperatur gebracht. Apfelspagettis hineingen und reichlich geröstete Zutaten hinzugeben. Nun Kross ausbraten- dann auf ein Küchenkrepp geben und erkalten lassen. In eine Schale geben und einen Film einlegen- dann Snake it :):). Aber Vorsicht- Suchtfaktor ist inklusiv.
TIPP
2.Dieser Snake ist manigfaltig herzustellen- Aus verschiedenen Gemüsespagettis- Kartoffelspagettis- oder aber einfach alles fürs Auge mal als hauchdünne Scheiben - eben wie Chips :)
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu „Scharfe Apfelspaghetti als Pausensnack“