Name: Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 1 EL Orangenöl; 2 Stk. Pakchoi; 2 Stk. Paprika; 1 cm Ingwer geschält und gehackt; 1 Glas Tomatensoße Arrabiata; 2 EL Maggikraut gehackt; 2 EL Petersilie gehackt; 1 Dose Thunfisch; 1 EL Tamari Sojasoße; 1 EL Zitronensaft; 250 g Pasta aus Linsen; Parmesan

Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta

15 Minleicht

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Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept

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Zutaten für 2 Personen


Orangenöl	1 EL
Pakchoi	2 Stk.
Paprika	2 Stk.
Ingwer geschält und gehackt	1 cm
Tomatensoße Arrabiata	1 Glas
Maggikraut gehackt	2 EL
Petersilie gehackt	2 EL
Thunfisch	1 Dose
Tamari Sojasoße	1 EL
Zitronensaft	1 EL
Pasta aus Linsen	250 g
Parmesan	etwas

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

1.In einer Pfanne das Öl erhitzen. Paprika und Pakchoi klein schneiden und mit dem Ingwer kurz anbraten. Mit Tomatensoße ablöschen und kurz aufkochen, dann einige Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Vom Herd ziehen und den abgetropften Thunfisch, sowie Tamarisoße, Zitronensaft und gehackte Kräuter unterrühren.
2.Die Nudeln werden nach Packungsanleitung zubereitet. Nudeln mit der Soße anrichten und großzügig mit geriebenem Parmesan bestreuen.
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Rezept von Sri_Devi
vom 18.11.2016

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