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Hähnchenbrustfilet-Gulasch mit Pellkartoffeln

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Hähnchenbrustfilet-Gulasch:
frisches Hähnchenbrustfilet450 g
Zwiebeln450 g
rote Paprika ca. 250 g1
Champignons150 g
Knoblauchzehen2
Öl2 EL
Kokosmilch 400 ml1 Dose
Wasser400 ml
Tomatenmark2 EL
grobes Meersalz aus der Mühle3 kräftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mühle3 kräftige Prisen
Paprika edelsüß2 TL
Paprika scharf2 TL
mildes Currypulver1 TL
Sambal oelek1 TL
Pellkartoffeln: ( Für 2 Personen )
festkochende Kartoffeln500 g
Salz1 TL
Zum Servieren:
Petersilienstängel zum Garnieren etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Hähnchenbrustfilet-Gulasch:

    1.Hähnchenbrustfilets putzen, waschen und in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und grob würfeln. Paprika putzen, entkernen, waschen und in Rauten schneiden. Champignons putzen/bürsten und vierteln. Knoblauchzehen schälen und fein wür-feln. In einer großen, hohen Pfanne Öl ( 2 EL ) erhitzen, die Knoblauchwürfel und die Hähnchenbrustfiletwürfel zugeben und kräftig anbraten. Paprikarauten und Champignonviertel zugeben und mit anbraten. Mit der Kokosmilch ( 400 ml ) ablöschen und mit Wasser ( 400 ml ) angießen. Tomatenmark ( 2 EL ) unterrühren und mit gro-ben Meersalz ( 23 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer ( 3 kräftige Prisen ), Paprika edel-süß ( 2 TL ), Paprika scharf ( 2 TL ), mildes Currypulver ( 1 TL ) und Sambal oelek ( 1 TL ) würzen. Alles ca. 25 Minuten köcheln lassen. Dabei sollte die Flüssigkeit bis auf die Hälfte reduzieren.

  • Pellkartoffeln: ( Für 2 Personen ! )

    2.Kartoffeln waschen, in Salzwasser (1 TL ) ca. 20 Minuten kochen, abgießen und abpellen.

  • Zum Servieren:

    3.Hähnchenbrustfilet-Gulasch mit Pellkartoffeln, mit Petersilie garniert, servieren.

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