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BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Forellenfilet800 Gramm
GEMÜSEBETT :
Paprika rot2
Paprika gelb1
Lauch1 Stange
Tomaten3
Zwiebel1
Knoblauchzehe1
Thymian etwas
Salz und Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Das Gemüse klein würfeln & mit den Gewürzen ca. 5 min. in der Pfanne dünsten.

    2.Gemüse in eine ofenfeste Form geben.

    3.Den Fisch salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln & auf das Gemüse legen.

    4.Das Fisch - Gemüsebett bei 180 Grad ca. 20 min. backen.

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    Rezept von Bine13100
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