Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Porree | 1 Stk. |
Zwiebel | 1 Stk. |
Lauchzwiebeln frisch | 2 Stk. |
Möhre mittelgroß | 1 Stk. |
gelbe Paprika | 1 Stk. |
etwas Zitronenwasser | etwas |
Wasser | 100 ml |
Currypulver | etwas |
Feta | 120 Gramm |
Öl | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)650 (155)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett13,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)650 (155)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett13,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.gemüse waschen,schälen und klein schnippeln. öl in eine beschichtete pfanne geben . gemüse hinzufügen . kurz anbraten. mit zitronenwasser und wasser ablöschen. gemüse dünsten. mit currypulver würzen. zum schluss mit feta garnieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu „zwiebelpfanne“