würziger Spinat
15 Minleicht
Bild 1 von 4 würziger Spinat 
Bild 2 von 4 würziger Spinat 
Bild 3 von 4 würziger Spinat 
Bild 4 von 4 würziger Spinat 
Weitere Rezepte
Lachs im Blätterteig
OSTERSCHNITZEL
Blattspinat mit Feta ...
Gemüselasagne
Kräuterseitlinge mit Spinat
Grünkernbällchen auf Kartoffel-Spinat-Risotto
Hähnchen Salbei Involtini auf Spinat
Knoblauch-Garnelen auf Röstbrot - ein kleiner Gruß für Anne (romantica)
Hauptgericht vegetarisch - Knuspertoast mit Blattspinat
Kürbis-Suppe mit Spinat und Garnelen
Geflügelragout
scharfe Scholle auf Spinat
Blattspinat
Spinat-Omelett
Wachsweiche Eier mit Spinat
Spinatrollen
Forny´s Blattspinat
Jacobsmuscheln an Blattspinat
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Spinat frisch | 200 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Ingwer frisch gerieben | 2 TL |
| Schalotte | 1 |
| Rapsöl | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (20)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)84 (20)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Spinat von den Stengeln befreien, ich rupf die immer von der Blattunterseite runter. Grob schneiden oder klein rupfen.
2.Schalotte und Knoblauch schälen und klein schneiden, Ingwer über die Reibe ziehen. In etwas Rapsöl bei mittlerer Hitze anbraten.
3.Den Spinat zugeben, zusammenfallen lassen und mit Pfeffer und Salz würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von w****k
vom
Kommentare zu „würziger Spinat“