Patisson Kürbis mit Äpfeln und Zwiebeln
leicht
Bild 1 von 1 Patisson Kürbis mit Äpfeln und Zwiebeln 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kürbisfleisch | 500 Gramm |
| Äpfel Elstar | 2 |
| Zwiebeln rot | 2 |
| Sesamöl | 1 Esslöffel |
| Chiliflocken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)108 (26)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)108 (26)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Äpfel und das Kürbisfeisch würfeln und mit dem Sesamöl ca. 15 Minuten braten. Danach die in Ringe geschnittene Zwiebel zugeben. Am Ende der Garzeit mit Chiliflocken und Salz abschmecken. (Ich habe Zieräpfel genommen) Dazu passt Grillkäse.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****8
vom
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