Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Olivenöl | 125 ml |
Rapsöl | 125 ml |
rote Chilis, in Streifen geschnitten | 6 |
Cajun Spice | 1 Tl |
Knobi, geviertelt | 1 Zehe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1471 (351)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett20,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1471 (351)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate30,7 g
Fett20,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Chilis und Cajun darin sachte fritieren(Stufe 1). Beim gewünschten Bräunungsgrad alles abkühlen lassen und abfiltern. Mit dem Knobi in ein dunkles Glas geben und zum gewünschten Essen nutzen! Hält bei mir höchstens 14 Tage, dann ist es verbraucht. ;-o)))
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vom
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