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Abnehmen na und ? Mango - Joghurt - Gewürzdrink

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Mango frisch1
Vanilleschoten (nur Mark)1
Naturjoghurt150 ml
Mineralwasser ohne Kohlensäure450 ml
Kardamon1 Msp
Ingwer gemahlen1 Msp
Ahornsirup etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Mango schälen und vom kern schneiden - so würfeln das die fruchtfasern wesendlich zerschnitten sind -

    2.die fruchtwürfel mit dem vanillemark und dem joghurt im mixer aufmixen - wasser einlaufen lassen und weiter mixen - gewürze und ahornsirup zugeben - abschmecken - fertig ! es macht immernoch spass!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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    Rezept von biggipu
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