Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Nudeln | 75 g |
Tunfisch in Saft | ½ Dose |
Diät-Gewürz zb.Gefro | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)581 (139)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Wasser zum kochen bringen.
2.Diät-würze ins Wasser geben.
3.Nudeln zugeben garen.
4.Tunfisch öffnen ,abgießen unter die Nudeln mischen.
5.Hier wird bewusst auf Salz & Fett verzichtet.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Es geht auch mal ganz anders,wir achten auf die Linie.“