Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
wraps | 4 |
hähchenbrustfilet | 2 |
Cocktailstrauchtomaten | 10 |
Gurke | ½ |
ruccola | 1 bund |
sauerrahmsoße | etwas |
salz,pfeffer,knoblauch,paprikapulver.chillipulver | etwas |
Olivenöl extra vergine | 1 el |
Büffelmozzarella | 1 kugel |
ruccolapesto | 2 el |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)678 (162)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)678 (162)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.die hähnchenbrust scharf anbraten und würzen ,dann kleinschneiden.gemüse waschen und klein schneiden.wrap mit sauerrahm dunn bestreichen.pesto auch drüber streichen.mit salat tomaten gurkem und mozzarella füllen.das heißt man legt den wrap vor sich und klappt rechts und links die seiten ca 4cm ein .und füllt sie waagerecht und rollt sie dann von unten auf und wickelt sie in folie fest ein
2.folie fest ein
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****6
vom
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