Mais
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Mais 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 4 Kolben |
| Chiliöl | 2 Eßl |
| Orangenhonig | 50 ml |
| Chilischote | 1 rote |
| Feta zerkrümelt | 150 g |
| Olivenöl | 2 Eßl |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Balsamico-Creme | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1219 (291)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett18,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1219 (291)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate19,5 g
Fett18,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Chiliöl erhitzen,Honig erwärmen,Mais in dünne Scheiben schneiden.
2.Mais mit Honig einpinseln,dann im heißen Öl von beiden Seiten kräftig anbraten,danach auf 4 Teller auslegen.
3.Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
4.Feta mit gehacktem Chili mischen und über den Mais streuen.Mit Olivenöl beträufeln und mit Balsamico verziert servieren
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vom
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