Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rindfleisch Schulter | 1 kg |
Pfefferkörner | ½ EL |
Lorbeerblätter | 2 |
Salz | 1 TL |
Pfeffer | 1 TL |
Zwiebel | 1 große |
Zitronenschale | etwas |
Essig mit750 ml Wasser vermengt | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)434 (104)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)434 (104)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Man legt das Fleisch ein 1- 2 Tage vorher in eine Schüssel mit den oben genannten Zutaten ein und läßt es abgedeckt stehen. Später lässt man das Fleisch ausdämpfen, danach kommt der Braten in ein Bräter mit heißem Fett, Nun wird er von allen Seiten schön Braun angebraten.
2.Ist dieses geschehen wird mit ein wenig Wasser und den miteingelegten Gewürzen abgelöscht und geschmort, bis der Braten fertig ist.
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vom
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