Getränke: "Frühlingserwachen" - der Energieschub
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Buttermilch | 500 ml |
| Orange | 1 Stück |
| Kiwi frisch | 1 Stück |
| Mandarine frisch | 1 Stück |
| Ananas frisch | 2 Scheiben |
| Zucker | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Das Obst schälen und in große Stücke schneiden.
2.Mit dem Mixstab (Zauberstab) pürieren, zuckern und die Buttermilch unterrühren.
3.Bitte sofort genießen, denn die Enzyme von Kiwi und Ananas spalten das Milcheiweiß und machen den Drink bitter.
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vom
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