Mein Frühstück,,Körnerbrot mit Kräuterquark,,
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Mein Frühstück,,Körnerbrot mit Kräuterquark,, 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 150 gr |
| Kirschtomaten | 2 |
| etwas gehackte Petersilie und Schnittlauchröllchen | etwas |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Vollkornbrot | 1 Scheibe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Tomaten vierteln,Kräuter mit Quark verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brot mit Quark und Tomaten anrichten. Lecker
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom
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