Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hæhnchenbrustfilet | 400 Gramm |
MARINADE : | |
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Chilischote, fein gehackt | 1 |
Honig | 1 ½ Esslöffel |
Zitrone, gepresst | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)374 (89)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett3,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)374 (89)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett3,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten der Marinade verruehren.
2.Hæhnchenbrustfilet salzen & pfeffern & mit der Marinade marinieren.
3.Hæhnchenfilets ca. 3-5 min. von jeder Seite braten. (je nach dicke der Filets)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S HÆHNCHENBRUSTFILET“