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Hallo-Wach-Shake

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Scheiben frische Ananas2
Banane1
frische Zitrone *Saft*1
Karotte1
Apfel1
Nektarine o. Aprikose o. rote Beeren oder so.....1
nehm was du gerne magst :)) etwas
Milch 1.5% o. Buttermilch, 500ml
Honig1 EL
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.sämtliche Obstsorten klein schneiden und mit Milch o.Buttermilch und dem Honig mischen, mit Pürierstab o. Milchshaker fein pürieren und In Gläser abfüllen und genießen.

    2.das gibt es bei uns jeden Morgen, macht satt, ist gesund und hält Körper u. Geist fit :)))) also.......5 Min. früher aufstehen und mixen........glaub mir es lohnt sich :-)))

    3.man kann natürlich auch gefrorene Beerenmischung dazugeben, hat ne tolle Farbe und schmeckt auch super lecker.

    4.Wer keine Milch nehmen möchte nimmt einfach Wasser :):)

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