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Forellentatar auf Zucchini

frisches Sommergericht für heiße Tage
4,90
bisher 10 Bewertungen
, 1 Kommentar,
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Zutaten für
Personen
Rezept: Forellentatar auf Zucchini
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125 Grammgeräuchertes Forellenfilet
- 1 Packung im Kühlregal
100 GrammEiswasser Garnelen
1 BecherNaturjoghurt
0.5 Gurke frisch
0.5 rote Paprika
1 Zucchini
Salz
Pfeffer
Paprika Gewürz
frische Kräuter oder
Tiefkühlkräutermischung
1 SpritzerZitronensaft

Rezept Zubereitung Forellentatar auf Zucchini

1 Als erstes den Ofen auf 220 C° Grill vorhitzen. 1. Die Forellenfilets in kleine Stücke schneiden (eventuell Entkräten) und in eine Schüssel geben. 2. Die Eiswasser Garnelen und die Paprika ebenfalls in kleine Stücke schneiden und zu der Forelle geben. 3. Dann die Gurke schälen auch in kleine Stücke schneiden und zum Rest in die Schüssel geben. 4. Den Becher Joghurt und die kleingehackten Kräuter dazu und vermischen. Dann mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Paprika Gewürz abschmecken. 5. Das fertige Tatar in den Kühlschrank stellen. 6. Die Zucchini längs in zwei Hälften teilen und mit einem Eßlöffel aushölen, so dass "Schiffchen" entstehen. 7. Die Zucchinihälften mit Olivenöl einreiben ein wenig mit Salz und Pfeffer würzen und für 10 - 15 min in den Ofen schieben. 8. Wenn die Zucchini durch sind aus dem Ofen nehmen und ein wenig abkühlen lassen bis sie lauwarm sind. 9. Jeweils eine Zucchini pro Person auf einem Teller anrichten und das Forellentatar in die Zucchini verteilen. Tipp: dazu passt ein leckerer Salat nach Wahl!
Rezeptinfos für:

Forellentatar auf Zucchini

Schwierigkeitsgrad leicht
Zubereitungszeit ca. 20 Minuten
Preiskategorie € €
 
Nährwerte pro 100 g:
kj(kcal) 196 (47)
Eiweiß 3,3 g
Kohlenhydrate 4,8 g
Fett 1,5 g
 
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Holz hacken, Steinbruch errichten, Markplatz aufbauen, Luxus-Güter handeln.
 
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Kommentare (bisher 1) zu:

Forellentatar auf Zucchini

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Küchenchef
29.06.2011 09:38 Uhr
echt toll!! kann man auch gut vorbereiten:))) 5*lg

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