Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Naturjoghurt | 150 Gramm |
Schmand | 150 Gramm |
Quark | 150 Gramm |
Salatgurke | 150 Gramm |
Knoblauchzehen zerdrückt | 2 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (106)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett8,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (106)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett8,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Joghurt, Schmand & Quark mit den Gewuerzen & den zerdrueckten Knoblauchzehen verruehren.
2.Gurke raspeln, in einem Handtuch oder Zewa auswringen,zu der Schmand - Joghurt - Quarksosse geben & verruehren.
3.Abschmecken & LECKER !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S TZATZIKI“