Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Topfen | 250 g |
Fruchtjoghurt | 500 g |
Milch | 400 ml |
Apfel | 1 |
Orange | 1 |
Haferflocken fein | 250 g |
Rosinen nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)451 (108)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate14,2 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Apfel waschen, nicht schälen, Kerngehäuse entfernen und in feine Würfel schneiden. Orange schälen, in Scheiben schneiden und ebenfalls fein würfeln.
2.Obstwürfel mit dem Topfen, dem Fruchtjoghurt (in meinem Fall Apfel-Vanille) der Milch und den Haferflocken gut verrühren. Wer will gibt noch Rosinen dazu (ich NICHT) und etwas ziehen lassen.
3.Das Müsli hält sich im Kühlschrank locker 3 Tage. Und schmeckt ideal zum Frühstück oder zum Mitnehmen ins Büro, oder in den Kindi oder in die Schule......
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vom
Kommentare zu „Apfel-Orangen-Müsli“