Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Sharonfrucht | 1 |
Limette frisch | 1 |
Kokosmilch | 150 ml |
Milch | 200 ml |
Ingwer gemahlen | 1 Prise |
Ahornsirup | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sharonfrucht schälen und dann entsaften (mit einem elektrischen Entsafter) oder pürieren.
2.Limette auspressen.
3.Alles zusammen in einem Mixer vermischen.
4.Dann in 2 Gläser verteilen.
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vom
Kommentare zu „Getränk: Sharon-Kokos-Shake“