Käsekuchen ohne Boden nach Weight Watchers
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| 2 | Gläser Mandarinen ohne Zucker |
| 4 | Eier |
| 500 g | Magerquark |
| 300 g | Joghurt fettarm |
| 200 g | Frischkäse bis 1% Fett |
| 120 g | Zucker |
| 1 Päckchen | Vanillezucker |
| 90 g | Weichweizengrieß |
| 1 | Zitrone, Saft davon |
| 1 Päckchen | Vanillepuddingpulver |
Rezept Zubereitung Käsekuchen ohne Boden nach Weight Watchers |
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|---|---|
 |
Quark, Joghurt, Frischkäse, Zucker, Vanillezucker, Weichweizengrieß, Zitronensaft, Vanillepuddingpulver und die Eigelbe gut miteinander verrühren. Die abgetropften Mandarinen unterheben. |
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Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und vorsichtig unter den Teig geben. |
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Eine Springform von 26 cm Durchmesser am Boden mit Backpapier belegen und den Rand mit 1 TL Halbfettmargarine einfetten. Den Teig hineingeben und bei 180 Grad (vorgeheizt) 45 Minuten backen. Nach 35 Min. Backzeit den Kuchen mit Alufolie abdecken. |
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Direkt nach dem Backen wird der Kuchen mit einem Messer vom Rand gelöst. Er sollte danach in der Springform auskühlen. |
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Bei Weight Watchers wird ein Stück des Kuchens mit 5 ProPoints angerechnet. |
| Rezeptinfos für: | Käsekuchen ohne Boden nach Weight Watchers |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | nicht angegeben |
| Preiskategorie | € |
| Nährwerte pro 100 g: | |
|---|---|
| kj(kcal) | 544 (130) |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g |
| Fett | 1,6 g |
Kommentare (bisher 15) zu:Käsekuchen ohne Boden nach Weight Watchers |
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Küchenchef
11.04.2011 12:10 Uhr
Ein leckeres Käsekuchenrezept....für den harten Weg zur alten Figur....der bekommt 5 Sterne ! LG
Maître
01.04.2011 18:59 Uhr
Ein sehr gutes Rezept und schöne Bilder, 5***** Sterne von Marcos
Maître
22.02.2011 23:01 Uhr
Tolle Torte, die nicht auf die Hüften geht! :-) Danke dafür.
LG und 5 *****
Küchenchef
13.02.2011 22:10 Uhr
Sorry hab das Rezept gerade gemopst. Dafür 5***** LG Renate
Maître
13.02.2011 11:00 Uhr
ein feiner Kuchen....muss ihn doch mal probieren...habe das rezept zu Hause :-)...5*chen....LG Linda
Küchenchef
13.02.2011 09:43 Uhr
Ist meiner habe das Rezept gleich gemopst.
***** chen gibts dafü. Liebe Grüsse Josy
Maître
13.02.2011 08:49 Uhr
Echt klasse hast´e den Käsekuchen gemacht; auch optisch sehr ansprechend. Schöne Grüße, Micha
Maître
13.02.2011 07:18 Uhr
Ein gutes Beispiel, dass man auch aus fettreduzierten Zutaten einen leckeren Kuchen zubereiten kann! LG Elisabeth
Maître
13.02.2011 05:19 Uhr
Wieder ein meisterliches Rezept aus Deiner koch-und backkreativen Küche. Dazu eine gute Beschreibung und schönen Fotos! LG Olga
Maître
12.02.2011 22:07 Uhr
wieso eigentlich nach waigth sowieso? :-))) für käsekuchen sollte man eh Magerquark nehmen und bloß weil an den mandarinen kein Zucker ist sind doch trotzdem genug Kohlehydrate drin. Tipp: nimm noch 1/2 Pk. Backpulver.
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