Papayaquark
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Quark Halbfettstufe | 500 Gramm |
| Papaya frisch | 2 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Papaya schälen und Kerne entfernen in Stücke schneiden und mit dem Quark zusammen vermengen.
2.Wer möchte kann ja noch einen gestrichenen Tl Fruchtzucker unterheben.
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vom
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