Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tortilla | 4 |
lätta mit joghurt | 100 Gramm |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Schnittlauch gehackt | 1 EL |
Koriander gehackt | 1 EL |
minze gehackt | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
gemischtes gemüse [möhren, paprika, gurke, staudensellerie, rettich] | 300 Gramm |
Eisbergsalat | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (30)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)127 (30)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
8 Min
8 Min
1.Lätta mit Kräutern verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Möhren, Gurke, Rettich schälen waschen und in feine Streifen schneiden.
3.Vom Staudensellerie den Wurzelansatz und welkes Grün entfernen. Dann ebenfalls in Streifen schneiden.
4.Vom Eisbergsalat die äuseren Blätter entfernen und vier schöne Blätter ablösen.
5.Tortillas mit Kräuter-Lätta bestreichen, ja 1 Salatblatt und jeweils 1/4 des gemüses darauf legen und fest aufrollen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****y
vom
Kommentare zu „Tortilla gefüllt mit Kräuter-Lätta und gemüse“