Lachsforelle mit Weißkohl aus dem Ofen
1 Stdleicht
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Bild 2 von 3 Lachsforelle mit Weißkohl aus dem Ofen 
Bild 3 von 3 Lachsforelle mit Weißkohl aus dem Ofen 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lachsforelle ca.1,2 kg | 1 Stk. |
| Weißkohl frisch,geputzt,fein geschnitten | 350 gr. |
| Butter | 80 gr. |
| Thymian in Öl | 1 Msp |
| schwarzer Pfeffer frisch gemahlen | etwas |
| Fleur de Sel Meersalz | etwas |
| Chili aus der Mühle | 1 Prise |
| Butterflöckchen | 20 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)768 (184)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett18,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)768 (184)
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Fett18,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Butter in einem Topf zerlassen.Mit Salz,Pfeffer und Thymian würzen. Lachsforelle putzen und gut von innen und außen trocknen.Mit Salz und Pfeffer von innen und außen würzen.
2.Eine Fettpfanne mit Alu-Folie auslegen und mit einem Teil der Würzbutter einfetten.Weißkohl darauf verteilen.Mit Salz,Pfeffer und Chili würzen.Lachsforelle darauflegen und mit der restl.Würzbutter begießen.Butterflöckchen darauf verteilen und im vorgeheiztem Backofen bei 175 Grad ca.40 min.garen.Dabei immer wieder mit dem Bratsaft beträufeln.
3.Forelle filitieren.Weißkohl auf Teller anrichten und das Filet darauf setzen.Mit Bratsaft nappieren. Dazu passt lauwarmer " Kartoffelgurkensalat " und " Frankfurter grüne Sauce ".Rezepte stehen im Kb.
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vom
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