gebratenes Putenfilet
20 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Putenfilet | 12 Stk. |
Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüss | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1393 (333)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate33,0 g
Fett16,8 g
Zubereitung
1.Putenfilet würzen und in etwas Öl auf jeder Seite ca. 4 -5 min. anbraten, warm stellen. Beilagen nach Wahl, im Bild serviert mit Paprikasauce, Bandnudeln und mediterranem Schmorgemüse aus meinem KB.