Ingwer - Mango - Drink
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mangofruchtfleisch | 125 g |
| fr. geriebener Ingwer, | ½ TL |
| Milch | 250 ml |
| Haferflocken | 25 g |
| Agavensirup | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (71)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mangofruchtfleisch würfeln. Mango und Ingwer in der Milch pürieren. haferflocken unterheben, eventuell mit Agavensirup süßen und servieren.
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vom
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