Fisch auf Gemüsebett
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fisch auf Gemüsebett 
Weitere Rezepte
Spaghetti mit Fischfilet
Fischauflauf mit Gemüse
Tante Charis' bunte Fischpfanne
Zitronen-Kräuter-Fisch in Pergament
Antipasti: Garnelen auf Balsamico-Gemüse
Mediterraner Fisch in Folie- Pikante Fischfilet in Folie
- Fisch aus dem Römertopf
- Wildlachs mit Tomatenkruste auf Zucchinibett
- Fischauflauf mit einer Bröselkruste und Gemüse
- Fischfilet in griechischer Tomatensoße
- Zander mit Kräuter - Gremolata
Fisch-Gemüse-Spieße- Fischfilet mit Käsehaube
Seeteufel auf Ratatouille mit Baguette (Antje Buschschulte)- Zucchini-Carpaccio
- Rotbarschfilet aus dem Ofen
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| zanderfilets a 150 g , 4 EL Zitronensaft, Salz, 1 Knoblauchzehe, | 4 |
| Zucchini, 200 g Kirschtomaten, 1 EL Olivenöl, | 2 |
| Rosmarinnadeln, rosa Pfeffer, | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Fisch mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Knoblauch abziehen und zerdrücken. Zucchini und Tomaten waschen. Tomaten halbieren, Zucchini in Scheiben schneiden. backofen auf 180 Grad vorheizen. Gemüse , Knoblauch, Öl und Rosamrin mischen, mit Salz und zerstoßenem rosa Pfeffer würzen. Gemüse und Fischfilets auf 4 Blättern Alufolie verteilen, die päckchen verschließen, im Ofen ca. 15 Min. garen. Päckchen öffnen, weitere 10 Min. garen. dazu schmecken kräuterapagetti.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****s
vom
Kommentare zu „Fisch auf Gemüsebett“