Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Himbeeren | 200 g |
Johannisbeeren | 120 g |
mildes Jogurth | 150 g |
flüssigen Honig | 4 EL |
fettarme H-Milch | 150 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Früchte waschen und mit allen anderen Zutaten in einem Mixer pürieren. Danach das ganze durch ein feines Sieb pressen. Das ganze auf vier Gläser verteilen!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****e
vom
Kommentare zu „Himbeer Shake“