Blumenkohl mit Hckfleischsoße
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Blumenkohl mit Hckfleischsoße 
Weitere Rezepte
Gratinierter Blumenkohl
panierter Blumenkohl mit Käsesoße
Blumenkohlauflauf
Gefüllter Blumenkohl
Blumenkohlauflauf
Gefüllter Blumenkohl mit Käsehaube
Blumenkohl-Gratin mit Hackfleisch ...
Schneller Blumenkohl - Auflauf
Blumenkohlauflauf
Lachswürfel auf paniertem Pangasiusfilet
Rosenkohlpfanne
Blumenkohl mit Tomatensoße italienischer Art
Blumenkohl-Auflauf
Badischer Jägerkohl
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl | 1 |
| Salz | etwas |
| Zwiebeln | 2 |
| Butter | 40 g |
| Hackfleisch gemischt | 250 g |
| Pfeffer | etwas |
| Knoblauchsalz | etwas |
| Majoran Gewürz | etwas |
| Tomatensuppe | 1 Dose |
| Petersilie gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1222 (292)
Eiweiß16,6 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett25,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1222 (292)
Eiweiß16,6 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett25,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Blumenkohl im ganzen in kochendem Salzwasser garen.
2.Zwiebeln würfeln und in zerlassenem Fett glasig dünsten., Hackfleisch zugeben, würzen und mitdünsten. Eine Tasse kochendes Wasser angießen und alles 5 Minuten kochen lassen.
3.Zum Schluß die Tomatensuppe hineinrühren und heiß werden lassen (nicht mehr kochen).
4.Den abgetropften Blumenkohl auf eine Platte geben, mit der Hackfleischsoße übergießen und mit der Petersilie bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****a
vom
Kommentare zu „Blumenkohl mit Hckfleischsoße“