Graupen-Gemüsesuppe
35 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Graupen-Gemüsesuppe 
Weitere Rezepte
Zucchini Creme Suppe
Schnelle Gemüse-Kichererbsen-Pfanne
Leichte Mittagspfanne
Salat bunt gemischt
Herbstlicher Gemüseeintopf mit Kohl und Würstchen
BiNe` S GEMÜSE - REISPFANNE
Ricy (WeizenReis) mit Gemüse
Zucchini-Karotten-Suppe
Putengulasch
Schlankmacher-Suppe
Ratatouille Allgäuer Art
❉ Ratatouille ❉
Gefüllte Zucchini Orientalisch
BiNe` S ZUCCHINI - TOMATEN - AUFLAUF
Gorgonzola-Tomatensuppe
Gemüsereis mit Huhn
Zucchinisuppe mit Reis
Mexikanisches Gulasch
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Gerste Perlgraupen | 100 g |
| Zucchini | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Karotten | 3 |
| Tomaten | 2 |
| Kohlrabi | ½ Knolle |
| Ingwer | 1 Stück |
| Gemüsebrühe | 1 l |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Petersilie | etwas |
| Sojasoße dunkel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (49)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (49)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Gemüsebrühe erhitzen. Zwiebel fein schneiden, ebenso Knoblauch und Ingwer. Karotten und Kohlrabi in kleine Würfel schneiden. Zucchini zerkleinern, Tomaten pürieren oder auch sehr klein schneiden.
2.Graupen, Zwiebel. Knoblauch, Karotten und Kohlrabi in kochende Brühe geben und 10 Min. köcheln. Dann Zucchini und Tomaten zugeben und weitere 10 Min. köcheln. Suppe abschmecken. Petersilie fein drüberstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****l
vom
Kommentare zu „Graupen-Gemüsesuppe“