Zucchine mit Reis
50 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini frisch | 1000 kg |
| Zwiebel | 2 Stück |
| Reis | 1 TasseTea |
| Tomate frisch | 3 Stück |
| Karotte | 1 Stück |
| Swarz pfefer | etwas |
| Salz | etwas |
| Dill frisch | etwas |
| Petersilie | etwas |
| Öl | 4 Esslöffel |
| 500 Gram Joghurt + 3 Ei - für be´gießen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)57 (13)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)57 (13)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.1.Shneiden Zucchini und Graben. 2.Einbrenne machen Zwiebel mit Ül und wenig Wassr . Hinzufügen Shneiden Karotte + Tomate + Graben Inneres Zucchini + Dill + Petersilie + Swarz pfefer + Salz + Reiz. 3. Füllen Zucchini mit Gemisch. 4. Anordnen Zucchini in Pfanne. Hinzufügen übrige Gemisch und giessen mit Wasser. Gebraten 200 Grad 30 -40 min.
2.Wenn Sie lieben Wir können machen be´gießen mit Joghurt + Ei
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****a
vom
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