Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Äpfel | 2 Stück |
Orangen | 2 Stück |
Banane | 1 Stück |
Studentenfutter | 4 Esslöffel |
Dinkelzwieback | 100 Gramm |
Milch | ½ Liter |
Vanillezucker | 1 Esslöffel |
abgeriebene Orangen oder Zitronenschale | 1 Teelöffel |
Vollmilchjoghurt | 4 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Apfel schälen,vierteln,vom Kerngehäuse befreien und würfeln. Die Banane auf einen Teller mit einer Gabel zerdrücken. Die Orange in Stücke schneiden,den Saft dabei auffangen und mit der Banane mischen.
2.Früchte auf vier Schälchen verteilen und mit dem Studentenfutter bestreuen.
3.Zwieback grob zerbröckeln,mit Milch Vanillezucker und abgeriebenen Schale aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze 5min.kochen lassen.
4.Den Zwieback je nach Wunsch mit einen Kochlöffel kräftig durchrühren und auf dem Obst und Studentenfutter anrichten.Auf jede Portion 1El. Joghurt setzen. Heiß servieren und erst beim Essen durchmischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****e
vom
Kommentare zu „Heißer Zwieback mit Obst“