Bananen-Orangen-Quark-Dessert
20 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 250 g |
| Banane | 1 reife |
| Orange | 1 |
| Pistazienkerne | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Banane mit einer Gabel zerdrücken, Quark zugeben und gut vermischen, in ein Glasschälchen geben. Orange Schale mit der Haut abschneiden, einzelne Filets herausschneiden, Orangenfilets wie eine Blüte auf dem Quark legen, In der Mitte die Pistazien streuen...fertig ist ein Frühlingsdessert....guten Appetit...
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vom
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