Lachs in Würzblüten auf buntem Raukesalat
....ein köstlicher Vitaminschub
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| 2 | Lachsfilet ohne Haut á 120g |
| Meersalz | |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | |
| 1 handvoll | gehackte Petersilie |
| 2 Esslöffel | Würzblütenmix von Wiberg |
| 1 Esslöffel | Butterschmalz |
| für den Salat: | |
| 4 mittelgroße | gekochte Pellkartoffeln , festkochend , in grobe Scheiben geschnitten |
| 1 Bund | Rauke |
| 1 handvoll | Datteltomaten, halbiert |
| 4 | sonnengetrocknete Tomaten, gewürfelt |
| 1 handvoll | schwarze Oliven |
| 1 | rote Zwiebel, in halbe Ringe geschnitten |
| 1 Esslöffel | geröstete Pinienkerne |
| 1 Esslöffel | geröstete Mandelstifte |
| 2 Esslöffel | grob gehobelter Parmigiano Reggiano |
| für die Vinaigrette: | |
| 5 Esslöffel | Balsamico bianco |
| 5 Esslöffel | Olivenöl nativ |
| 3 Esslöffel | Ahornsirup |
| 1 Esslöffel | Wellness-Blütenmix von Wiberg |
| Meersalz | |
| Pfeffer aus der Mühle |
Rezept Zubereitung Lachs in Würzblüten auf buntem Raukesalat |
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|---|---|
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Die Lachsfilet salzen und pfeffern und rundherum mit der Petersilie-Würzblüten-Mischung "panieren". Die Mischung leicht andrücken und in heissem Butterschmalz vorsichtig rundherum anbraten.Der Lachs sollte noch einen "leicht glasigen" Kern haben! |
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Die Vinaigrette herstellen und über den Salat geben. Dieser sollte mindestens 30 Minuten gut durchziehen.Mit dem Lachs und einigen Blüten anrichten. Die Mengenangaben der Vinaigrette sind variabel.....jeder nach eigenem Gusto. |
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UNSERE WEINEMPFEHLUNG: Ein "2008er Pinot Blanc Alsace AOC" von Hugel&Fils aus dem Elsass. Ein wunderbar blumig-frischer Wein, dabei aber delikat, fein und herrlich erfrischend. |
| Rezeptinfos für: | Lachs in Würzblüten auf buntem Raukesalat |
|---|---|
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | ca. 15 Minuten |
| Preiskategorie | € |
| Nährwerte pro 100 g: | |
|---|---|
| kj(kcal) | 2625 (627) |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 24,1 g |
| Fett | 60,0 g |
Kommentare (bisher 34) zu:Lachs in Würzblüten auf buntem Raukesalat |
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16.04.2010 20:13 Uhr
Von diesem Wiberg-Mix habe ich noch niewas gehört. Ich dackel immer ganz früh zu meinem Bio-Markt, damit ich die heiß gegehrten Blüten noch erwische...*gähn* :o) Variabel sind meine Sterne nicht..es gibt 5 mit glasigem Kern...und liebeWochenendgrüße an Euch zwei....YEAAAAAAAAAH, laß die Sonne rein :o))))
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