Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Haferflocken | etwas |
Amaranth | etwas |
Öl | etwas |
Zucker | etwas |
Kürbiskerne | etwas |
Sonnenblumenkerne | etwas |
Tockenobst | etwas |
Zartbitterschokolade | etwas |
Cornflakes | etwas |
Haselnüsse | etwas |
Erdnüsse | etwas |
Walnüsse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2110 (504)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett35,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2110 (504)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett35,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.1. Haferflocken in eine Pfanne geben und mit Öl und Zucker rösten Dann in eine Schüssel geben und Amaranth und Trockenfrüchte dazugeben 2.Schokolade raspeln und hinzugeben 3.Zum Schluss die Nüsse zerkleinern und mit den Kernen in die Schüssel geben Noch wenig Haferflocken so hinzugeben und alles in der Schüssel vermischen Und FERTIG. Empfehlung: Mit frischem geschnittenem Obst in eine Müslischüssel geben und mit Honig vermischen darüber dann Milch oder Joghurt geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****w
vom
Kommentare zu „Gemischtes Müsli“